Examinez la dimension spécifique d'attachement de votre attachement, des formes que prend celui-ci et de son degré d'expression.
Chacun ressent le besoin et possède la capacité de se lier aux autres, de prendre part à des projets ou des vécus de grande portée.
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M'est-il difficile de m'attacher à autrui?
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Cette difficulté affecte-t-elle tous les domaines ou seulement certains domaines spécifiques?
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M'est-il plus facile de m'attacher à mon travail que d'établir des relations?
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Ou le contraire?
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Ai-je des difficultés à envisager certains événements particuliers de ma vie?
Examinez les raisons de votre manque d'attachement à autrui.
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Est-ce parce que je suis trop critique et que je trouve partout des défauts pour me dérober à tout attachement?
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Suis-je trop confiné dans mes habitudes?
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Est-ce la conséquence du malaise que provoque en moi la conscience d'être vulnérable?
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Ai-je été blessé par des expériences malheureuses dans mes amitiés passées?
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A-t-on abusé de ma confiance?
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Ma crainte de m'attacher serait-elle la conséquence malheureuse d'une expérience pénible vécue dans mon enfance?
Pour cultiver votre aptitude à établir des liens, même si vous avez de bonnes raisons d'être sur la défensive, vous devez vous souvenir que D-ieu vous a accordé une âme Divine généreuse et aimante; et vous devez apprendre à identifier la voix intérieure qui vous permettra de vous mettre au diapason du cœur et de l'âme de ceux qui vous entourent. Vous pourrez alors progressivement baisser votre garde lorsque vous sentirez que vous pouvez avoir pleinement confiance en une personne ou en vous engageant dans une cause quelconque.
Pour que l'attachement soit possible, il doit participer des six autres aspects qui en constituent l'essence. Pour aboutir, il doit également être mis en pratique par des actes constructifs.
Un dernier point: l'attachement engendre l'attachement. Lorsqu'on établit un lien dans un domaine particulier de notre vie, cela nous aide à forger des liens dans d'autres domaines.
Exercice du jour :
Entamez une nouvelle relation avec une personne ou prenez part à une nouvelle expérience dont l'enjeu est important pour vous, en y consacrant chaque jour ou chaque semaine un temps utilisé de façon constructive.
Avec l'aimable autorisation de la
Fondation Matanel 
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